バストが小さい事で、引けを取っています。
そのためにも今からし始めても、
効果が期待できる胸のリンパマッサージをしたいのです。
モテアンジュの3ヶ月の口コミを暴露!バストの垂れに効果はあった?
毎日の習慣として、実践して少しでも効果を出したいのです。
胸のマッサージをする前に、
大きなリンパ節のある鎖骨と脇の下を流していき、老廃物の排出を促進したいのです。
最初は鎖骨周辺のマッサージをするのです。
鎖骨リンパ節は、大切な全身のリンパの最終出口なのです。
老廃物を排出するにも、最終出口と他の箇所のリンパの流れをよくすることが大切なのです。
このマッサージは面倒くさがりの私でも、続けてできそうです。
次にするマッサージは脇の下をマッサージして、
胸に自信をつけたいと思います。
脇の下には大きなリンパ節があり、この部分をマッサージする事により老廃物を流れやすくするのです。
コツとしては、脇を締める事で脇下のリンパを適度に刺激するものです。
脇の下をグッと抑え込む様に刺するのです。
バストに引けをとらないためにも、この様な方法で老廃物が出やすい状態にします。
最後は、片方の手の平を反対のバストに当てて、
円を描くようにバストの内側・下側・脇の下に向かいマッサージをするのです。
反対側も、なぞるようにします。
片方に1分もかけないでいいのです。
次にはバストの中心部に向かい下から上の方法に、両手を使い交互になぞるように引き上げるようにします。
やはり片方に1分もかけなくていい位です。
次はバストを上方向に向かって、両手で交互にやさしく叩き上げる様にします。
この様な方法で、バストに自信を持ちたいのです。
リンパマッサージを行う前と後にコップ1杯のお水を飲むと、
老廃物が排出されやすくなるのです。
無理しないで、効果を期待してリンパマッサージをしてみたいのです。