40代半ばです。更年期です。バストの張り、どこかに行きました。
半年前生理に伴う肩こり、頭痛が強くなり「更年期かな」と感じるようになりました。体調の変化とともに体型の変化も気になり鏡の前に立つと、「体型はさほど変わらないのにバストの張り、どこ行った?」

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それからはバストの貧弱具合が気になり、大胸筋を鍛えて引き上げる為腕立て伏せをしたり、風呂上がりにひたすらマッサージをしました。
一週間程でバテました。普段しないハードな動きは、長くは続きませんでした。

それでも牛乳を飲んだり、チーズを食べたり、中学生のような努力を重ねて半年が経ち。
結果はほとんど成長せずでした。
思いつく事はやってみたのですが、なかなか成果に繋がらず…仕方ないので潔く諦めようとしました。

しかしそんな時、インターネットの広告で見つけたナイトブラ。たまたま手持ちの下着が古くなっていたこと、気に入った色があったこと、そんなに値段が高くないこと、何より寝る時楽そうだなぁと言う事がうまく噛み合い、購入しました。正直バストアップは期待していませんでした。

付けてみると肌触りがよくワイヤーが入っている下着よりフィット感がありました。とても楽です!
使い始めてまだ一週間ですが、どこかに行っていたバストが少しずつ帰ってきています。
今後どれだけ帰ってきてくれるか楽しみです。

女性であれば誰しもがバストアップを行いたいと考えているものでしょう。しかしながらそれほどまでにバストアップを行う事は簡単なことではなく、なかなかバストアップをできないことについて悩んでいると言う女性も多くいらっしゃると思います。

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そこで今回はあることを行うだけでバストアップにつながってしまうことについて簡単にお話をしていきたいと思いますので、これからバストアップを行いたいと考えている方はぜひ参考にしてみてください。

基本的にバストは大胸筋や小胸筋と言う胸の筋肉が釣り上げています。この筋肉が硬くなったり筋肉が少なかったりするとバストが垂れ下がってしまいきれいなバストに見えなかったり、バストアップに対してデメリットな効果ばかりをもたらしてしまいます。

しっかりとこの胸の筋肉をストレッチしてあげたり簡単に鍛えてあげることによってバストアップを行うことができるのです。プッシュアップと言う腕立て伏せに似たトレーニングを簡単に行っていくことによってバストアップに効果がありますし、胸の筋肉のマッサージを行うだけでもバストアップに効果的であると言えますので、バストアップ効果を狙ってぜひ積極的に行ってみてください。

女性の皆さんであれば必ずと言って良いほどバストの大きさに悩むものではないでしょうか？
もともと大きい人であってもバストの悩みはありますし、小さい人であればもちろん大きくしたいと言う悩みに直面するのではないかと思います。

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いずれにせよバストの悩みはつきものであると言えるのです。そこで今回はバストが小さい人であっても大きい人であっても、どのような点でバストについて悩んでしまうのかと言うことについて考えていきましょう。

まずバストが小さい人はどのような点に悩むのかと言うことについてですが、やはりバストが大きくないと女性としてバストの魅力が薄れてしまいます。

バストが大きい女性は女性として魅力的に見えることもありますので、バストを大きくしたいと悩んでしまうことがあるでしょう。

逆にバストが大きいと言う女性はバストが大きいことによって周りからの目線を感じてしまったり、自分に合うブラジャーのサイズがなかったり、また肩や胸の筋肉が凝ってしまって辛いと言った声が上がってきます。

難しいところではありますがバストが大きすぎても小さくてもあまり良いこととは言えないのです。そのような悩みなどを周りの女性と共有してみると良いのかもしれません。

私はバストが大きく、(多少太ってるのもあるのでしょうが)夏は特に、下着を取ると汗の匂いがします。

また、お風呂に入るとき、バストの下をすすぎ忘れて、体を拭くときヌルっとして、(まだちゃんとすすげてない…！)と気づくことがあります。

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バストの下をしっかりすすぐは、胸が大きい人はやらなければいけないのですが、ついつい忘れがちになってしまいます。

また、胸が大きい人はとくに、胸の谷間が蒸れたり、汗くさかったり気になると思います。

今は、こまめにタオルで谷間を拭いたりするしかないですが、外出先で、汗拭きシートで谷間を拭くわけにはいきません。

(恥ずかしいし、周りの目が気になります。)

なにかみんなにバレずに拭けるアイデアがあるといいのですが…。

みんなは汗の臭いは気にならないと言ってくれていますが、私は体が近いし、胸がすぐ側なので、着替えるときとか、服を脱いだときに、なんだか風にのってたまに”ムワッ”と臭うので気にしてしまいます。

胸の谷間に制汗剤をスプレーしてみようかとも思いましたが、女性でそんな事してる人をみたことないし、そもそも制汗剤を胸の谷間にスプレーしてはいけないのかもしれないと思うと中々スプレーしたりできません。

私は20の頃からバストが小さすぎて悩んでいました。20代の頃、過激なダイエットをしまして身長は151㎝なのに体重は30㎏代までダイエットしました。

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その時、バストから瘦せてしまい、現在私は48歳になりましたが、最近は過激なダイエットはせず、3食ご飯を食べて、今は45㎏で丁度良い体型を保っているのですが、バストだけは小さいままで困っています。まず、下着のサイズが合ったのが無い事です。私はA75なんですが、下着を買いに行っても、A80代なら沢山売ってあるのですが、A75はなかなか見つからず困っています。

パットの入った下着を付けても、他の人はバストのふくらみが出るのですが、私だけは変わらずぺったんこのままで、よくからかわれて嫌な思いをした事があります。

芸能人のグラビアアイドルなどは、瘦せているのにバストの谷間は有るので、うらやましいな、と思います。やっぱりそれなりに努力もしているのでしょうが。

私はバストのためには特に何もしていないのですが、エステなどに行くお金も無いですし、努力のしようが有りません。

バストに効く食べ物やエクササイズが有ればいいのですが、それも思いつきません。

スーパーでパットの入ったスポーツブラが売ってあったので試してはみましたが変わりませんでした。

何か良い方法が有ればいいのですが。

女性に聞きます。

あなたの抱えているコンプレックスは何ですか？

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背が低い、一重まぶた、毛深い、足が太い、声が低い、など

人それぞれコンプレックスはあると思います。

その中でも「胸」に関するコンプレックスを抱いている女性は

多いのではないでしょうか？

胸が小さい、形がアンバランス、左右大きさが違うなど色々ありますよね。

私が今回お話するのは、「胸が大きい女性の悩みについて」です。

私自身、小学生の頃から人よりも胸が大きくて今までも今も

きっとこれからも悩んでいくでしょう。

一般的には胸が小さくて嫌だ。胸を大きくしたい。と悩んでいる女性が多いと思います。

中にはサプリメントを飲んでみたり、マッサージをしてみたりと努力している方も居るでしょう。

そんな方々からすると、胸が大きくて困っているなんて贅沢な悩みだ。と思いますよね。

では、胸が大きいと一体どんなデメリットがあるのかお話していきます。

まず自意識過剰だと思われる方も居られるでしょうが、胸が大きいと服を着ていても

やはり周囲からの視線は大きい胸へと突き刺さります。

次に困るのは着たい服ではなく「着られる服」を選ばないといけないことです。

特にボタンが付いているブラウスは胸に合わせると全体が大きくなってしまいます。

体型に合わせると胸のボタンが弾けてしまう可能性もあります。

最後はやはり、男性が性的な関係を持ちたいがために近付いてくるということです。

男性は一般的に胸が大きな女性が好きな生き物です。

好意を抱いている男性がそのような目的で近付いてきていたと知ったら悲しいです。

まだまだ悩みをあげるとたくさんありますが代表的な悩みは以上になります。

この悩みは一生の課題となるでしょう。

ただ、最近では胸を小さく見せるための下着が発売されていたりします。

同じコンプレックスを抱える女性が少しでもオシャレを楽しめたら、男性とデートできたらと思います。